กลุ่มข้อมูลคาสิโนออนไลน์ กีฬาฟุตบอลให้ท่านติดตามอ่าน

“ไรอัน กิ๊กส์” ชื่อนี้ปฏิเสธไม่ได้จริงๆว่าเป็นหนึ่งนักฟุตบอลต้นแบบที่น่าเอาเยี่ยงอย่างมากๆ โดยเฉพาะในเรื่องของการดูแลรักษาสภาพร่างกายให้ฟิตสมบูรณ์จนสามารถเล่น ฟุตบอลอาชีพ ได้มาจนถึงอายุ 40 ทั้งนี้เมื่อเร็วๆนี้ได้มีการเปิดเผยถึงเคล็ดลับการดูแลรักษาสภาพร่างกายของปีกพ่อมดชาวเวลส์ออกมาแบบหมดเปลือกให้หลายคนทั้งที่เป็นนักกีฬา และไม่ใช่นักกีฬาได้นำเอาไปทำตามกัน โดยแบ่งเป็นสามเคล็ดลับหลักคือ 1 กิ๊กส์ใช้การเล่นโยคะเข้ามาเป็นส่วนนึงของการฝึกซ้อมประจำวันของเขา เรียกว่าไม่ใช่แค่ซ้อมฟุตบอลหรือเล่นเวทฟิตกล้ามเนื้อเท่านั้น หากแต่ยังเล่นกีฬาที่ใครๆมองว่าเป็นกีฬาเบาๆด้วยเพื่อช่วยเสริมสร้างการดูแลร่างกายให้มากยิ่งขึ้นไปอีก Read More…