เผยเคล็บลับร่างการฟิตแบบฉบับ ‘ไรอัน กิ๊กส์’

“ไรอัน กิ๊กส์” ชื่อนี้ปฏิเสธไม่ได้จริงๆว่าเป็นหนึ่งนักฟุตบอลต้นแบบที่น่าเอาเยี่ยงอย่างมากๆ โดยเฉพาะในเรื่องของการดูแลรักษาสภาพร่างกายให้ฟิตสมบูรณ์จนสามารถเล่น ฟุตบอลอาชีพ ได้มาจนถึงอายุ 40 ทั้งนี้เมื่อเร็วๆนี้ได้มีการเปิดเผยถึงเคล็ดลับการดูแลรักษาสภาพร่างกายของปีกพ่อมดชาวเวลส์ออกมาแบบหมดเปลือกให้หลายคนทั้งที่เป็นนักกีฬา และไม่ใช่นักกีฬาได้นำเอาไปทำตามกัน โดยแบ่งเป็นสามเคล็ดลับหลักคือ 1 กิ๊กส์ใช้การเล่นโยคะเข้ามาเป็นส่วนนึงของการฝึกซ้อมประจำวันของเขา เรียกว่าไม่ใช่แค่ซ้อมฟุตบอลหรือเล่นเวทฟิตกล้ามเนื้อเท่านั้น หากแต่ยังเล่นกีฬาที่ใครๆมองว่าเป็นกีฬาเบาๆด้วยเพื่อช่วยเสริมสร้างการดูแลร่างกายให้มากยิ่งขึ้นไปอีก

Read More

คอมมิวนิตี้ ชิลด์ แมททดสอบศัยภาพทีมผีแดงของเดวิด มอยส์

ได้เวลาเตรียมทีมกันมาพอสมควร คราวนี้ก็คงต้องถึงคิวของบททดสอบที่แท้จริงที่เดวิด มอยส์ กุนซือทีมผีแดง แมนฯยูไนเต็ดคนใหม่ต้องเผชิญแล้ว โดยเป็นการเริ่มทดสอบกับทีมแชมป์เอฟเอคัพเมื่อฤดูกาลที่ผ่านมา วีแกน แอธแลนติก ในศึกคอมมิวนิตี้ ชิลด์ ซึ่งเป็นศึกธรรมเนียมของฟุตบอลอังกฤษที่จะต้องนำเอาทีมแชมป์เอฟเอคัพดังกล่าว กับทีมแชมป์พรีเมียร์ลีกในฤดูกาลที่แล้วมาเชือดเฉือนหาผู้ชนะให้ได้ก่อนที่จะทำการเปิดศึกฤดูกาลใหม่อย่างเป็นทางการ ซึ่งเกมนี้หากเทียบศักยภาพ และภาพรวมต่างๆของทีมคงต้อบอกว่า ทางด้านแมนฯยูไนเต็ดยังดูเหนือกว่ามาก แม้ว่าจะกำลังอยู่ในช่วงของการเปลี่ยนยุค

Read More

การที่ทีมฟุตบอลทีมใดเสียประตูเยอะ ถือเป็นความผิดของกองหลัง?

ถ้าจะกล่าวถึงทีมฟุตบอลที่เสียประตูเยอะๆ แน่นอนว่า โดยทั่วไปเราคงจะมองกันว่ากองหลังของทีมนั้นๆศักยภาพไม่ดี หรือเล่นได้ไม่ดี เพราะกองหลังนั้น หน้าที่หลักก็คือ การป้องกันไม่ให้ทีมเสียประตู ฉะนั้นเมื่อทีมไหนเสียประตูเยอะ ก็ไม่แปลกอะไรที่จะมองว่ากองหลังทำหน้าที่ได้ไม่ดี แต่นั่นก็ใช่ว่า การที่เห็นทีมไหนเสียประตูเยอะๆแล้วเราจะไปโบ้ยให้ว่าเป็นความผิดของกองหลังทีมนั้นเสมอไปนะครับ

Read More